Bezpłatne warsztaty dla kobiet - 29 września

Jeśli chcesz wiedzieć:
- jak poprawnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy,
- dlaczego relaksacja mięśni dna miednicy w trakcie porodu jest tak samo ważna jak poprawne oddychanie,
- czym jest nietrzymanie moczu z parcia naglącego,
- dlaczego przed wyjściem z domu nawykowo nie powinnyśmy iść do toalety ani my, ani nasze dzieci.

Ten warsztat jest skierowany właśnie do Ciebie!

Warsztat składa się z:

- części teoretycznej: wiedza na temat mięśni dna, nietrzymania moczu i innych dolegliwości plus wiele ciekawostek na temat tak zapomnianej i niedocenianej części kobiecego ciała, jakim są mięśnie dna miednicy.

- części praktycznej, gdzie dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o mięśnie dna miednicy.

Kiedy: sobota 29 września o godz. 10.00-12.00
Gdzie: Dom Kultury "Orle Gniazdo" (os. Lecha 43, Poznań) 
Warsztat bezpłatny - finansowany z Budżetu Miasta Poznania

Zapisy: 724512293
lub drogą mailową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Warsztat w ramach projektu PBO 18 "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości" 
#poznanwspiera